アイリスさんの独り言　２５年１月

　アイリスさんの独り言１月　

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

お雑煮を期待したのですが施設の朝ごはんには残念ながら出ませんでした。施設ではお年寄りが多いのでお餅で事故が起きるといけないという気配りからでしょう。その代わりお昼ご飯にネギトロどんぶりが出ました。主人は毎年元日は親戚が集まってお寺にお参りしてその後おしゃべりして帰ってきます。私のところには明日おせちを持って来てくれることになっています。 2人でまた楽しいひとときを過ごせたらと思っています。

主人が今年初めて来てくれる日。私にとっては今日が元旦のようなもの。前から決めていたオレンジの羽織物がちょっと派手かなと思ったのですがスタッフさんの励ましのおかげで胸を張って着ることにしました。主人が2時頃来てくれてお正月のご挨拶。主人が私の洋服に気がつかないように私も早速おせちに飛びつきました。上手に作った田作りに買って揃えてくれた昆布巻き黒豆数の子にいくらなどいっぱい入っていたのをペロリと食べてしまいました。主人に言わせると 2日に分けて食べれるように用意してくれたとか。食べている間は何も感じなかったのですがしばらくしたらお腹いっぱいになってきて …。夕飯が食べれないかなと思った瞬間「施設のご飯はバランスが取れているのだからしっかり食べないとダメだぞ」と今年初の釘を刺されてしまいました。主人は水耕栽培の液肥希釈で悩んでいた私に教えてくれて水換えもしてくれて帰って行きました。主人がいないと何もできない自分。主人に感謝して 1年を過ごそうと改めて心に決めました。 1日遅い二人きりのお正月はこうやって過ぎて行きました。
これは主人が持ってきてくれたものです。私がだいぶ前に作ったお正月リースです。

今日は今年初めてのお風呂の日。「お風呂の前に血圧を測るわね」いつもはそういうことはないのできょとんとしていたら朝 170もあったとか。でも時間とともに下がったようで「大丈夫下がったからお風呂に入れますよ」と言われホッ。
シーツ交換の日にも当たるので気持ち良くお昼まで転がっていました。今日の姿は上はセーターふわふわパジャマのズボンにひざ掛け。オムツが取れないのでこの方が楽なのです。また明日からは完全パジャマに変えます。指がますます動きにくくなっているので着替えに人の手が朝晩必要になってしまいます。仕方ないのですが…。施設では三が日はお昼に変わったものが出るようで今日はカニ玉うどんが出ました。カニの下には山芋をすったものが入っていて美味しかったです。
そうそう昨年 2人で食べた陶器に入ったサンタさんケーキ。食べた後の陶器の器をどうしようかと考えていたのですが小さな飴とかクッキーを入れることにしました。いつも見えるところに置いてあります。

-----昨年のクリスマス-----
施設ではいつもの午後のおやつの時を使ってクリスマス会を開いてくださいました。昨年と少し変わってサンタさん、トナカイさん、ツリーさんに加えて松平健さん、マツコデラックスさんに扮した2人が加わってのメンバーです。皆さんの前をゆっくり飛び回りながら行くトナカイさんやマツケンサンバを踊る松平健さん。そして「私は誰でしょう？」と出てきたのはマツコデラックスさん。そんな自己紹介があった後色々なことが始まりました。トランプの手品や 1つのボールを左右の手に動かして「さあどっちの手にあるでしょう？」と皆さんに手をあげさせるゲームにはついつい熱が入って皆さん大喜び。ハンドベルの演奏もありました。その日に仕上げたとか。それと 1人足りなかったみたいで写真担当の方も加わっての演奏。皆さん上手にハンドベルを鳴らされるのにびっくり！聞き入ってしまいました。スタッフさんのお子さんの電子ピアノの演奏もありました。普段友達の弾くのを見て覚えたとか…。これもとっても上手でした。みんなでクリスマスにちなんだ歌もいっぱい歌いました。そしてサンタさんとツリーさんに囲まれて 1人ずつ写真を撮ってもらいました。

その後サンタさんが皆さんにプレゼントとして歯ブラシを配ってくれました。

その後はおやつの時間。「本当のケーキは無理だろう」と思っていたら小さな可愛いケーキと飲み物。これにもみんな大喜び。スタッフの方たちが忙しい中本当に楽しいクリスマス会を開いてくださってありがとうございました。

26日にもおやつにロールケーキが出ました。これも美味しかったです。

----- 27日主人と2人きりのクリスマス-----
今年は少し遅いクリスマスを主人と二人で過ごすことにしました。主人がとっても可愛いカップケーキを買ってきてくれました。そういうものを買うような人ではないのですが「お前の好きなのはこういうのだろう」と言ってくれました。本当にそうなんです、私は大喜び。私はゴディバのチョコレートを主人にプレゼントしました。

今日は 1月6日月曜日。仕事始めの方もいらっしゃると思います。でもあいにくの雨降りですね。今朝朝食を食べに食堂へ行ったら大きな紙にクリスマスの時の一人ずつ撮った写真が貼られていました。夕べスタッフさんが遅くまでかかって作ってくださったとか…。私のものもありました。髪がだいぶ白くなっています。でも自分で言うのも変ですが昔より穏やかな顔をしていました。こんな風にいつまでも入れると嬉しいのですが…。

昨日お昼前に左側の下のほうに激痛が…。あまりの痛さにお昼は食べるのをやめました。きっと腸のガスが溜まってしまったのかもしれません。看護師さんも少し様子見ましょうということで今回は終わりました。その後すぐに歯科衛生士の方がいらっしゃいました。奥歯が少しおかしい話をしたらしっかり見てくださって「今のところは以上ないですよ。疲れから来ていることもあるかもしれないから少し休んでくださいね。」と言われてしまいました。ちょっと精神的に疲れているかな？何でもいいからとベッドに横になって寝てしまいました。こんな日があってもいいですよね…。

今日は朝起きたら雪が積もっていました。まだ雪は降り続ける様子です。食堂に行ったら皆さん雪の話に夢中。私にとっては金曜日が主人が来てくれる日。この雪の中を来たら大変と早速中止するようにメールを打とうとしたら 1足先に今日は中止のメールが入っていました。それと家の庭の雪景色の写真を送ってくれていました。親友からもお家の雪の様子の写真が届いていました。子供たちとは違ってこの年になると雪がやんで自然に溶けてくれることを祈るのみです。

親友のメールにはもう一つお孫さんが学校で作られたというケーキの写真がありました。とっても素敵で美味しそうで食べたい思いで見つめていました。女の子の孫を持つと色々あって羨ましいです。

下の写真はなんだかわかりますか？子供の頃にこれで遊んだことのある方がいらっしゃると思うのですが…。これが今私の朝の運動に加えられています。歯科衛生士の方が持ってらしたもので口を上下左右に膨らます。運動をこれでしたことがあるので口の方に関わりはあるとは思ったのですが意外な場所に…。なんと腹筋運動になるんですよ。普通に吹いてそのまま止めて 20 数えると伸ばしているのが苦しくなって何かが違うと気づくと腹筋がしっかりできているんです。私はまだ 20ですが３０数えるまでやってみようと思っています。それともう一つこれを伸ばして戻ってきたらまたすぐに伸ばすの繰り返し。息を上手に吐かないとうまく伸びてくれません。これもお腹にきます。今度歯科衛生士の方がいらした時には歯や口にはどんな良い運動になるのか聞いてみます。

ペットボトルの水耕栽培ですが芽が出ても枯れていくものがあったりスポンジが悪かったのか水換えがうまくいっていないのか？？ですが双葉が出た1個が頑張っているだけです。でもこのところ変化がないのが 4日も続いています。根の成長がうまくいってないのかもしれません。スポンジの中で根がうまくはってくれればいいのですが… 。まだビオラの種まきは間に合うと思うのでもう一度スマホを見ながら挑戦してみます。種が残っていますし…。双葉の1本も最後まで見届けますね。
双葉から変化がないと思っていたビオラの水耕栽培ですが少し伸びてきました。わかるでしょうか？種の茶色と葉っぱのみどりの間に茎があります。根が出なくって上にばっかり伸びる状態で枯れていくものもあるとスマホに書いてあったのを思い出しました。もしかしたらそれかもしれませんね…

今日お昼ご飯を終えて部屋に連れ帰ってくれるスタッフさんが見えました。そうしたら斜め前の99歳のおばあちゃんが「まだここにいて」身振り手振りを加えてしっかり声をかけてくれました。そんなに喋れないし理解することも少なかったのですが最近少し変わってきていました。「まだいて欲しい」と自分の意思をしっかり伝えてもらえて嬉しかったです。新しく入った方に「手話はできるの？」と私に聞かれました。「手話は全く」と答えましたが…。でもおばあちゃんと話すときはゆっくり口を大きく開けて会話しますし体全体で表現するのでそう感じられたのかもしれません。この施設でも耳の遠い方が多いので手話を習っておけば良かったと後悔しています。手話を習ったからと言って通じるかどうかは分かりませんが…。

「チューリップの鉢の中にムスカイを植えた」と看護師さんが施設の一部に置いてある花の情報を知らせてくれました。忙しい中時間を作って世話をしてくれています。早く歩けるようになってお手伝いをしようと思っています。そのために足の練習が一番必要です。お許しを頂いた部屋の中で朝夕ごはんの後車椅子に乗って足で床を蹴って前進後退を1回。あとは机に手を置いて一直線に立つ練習膝を曲げる練習を毎日続けています。ベッドに横になる時の練習もプラスアルファです。ただ首の手術をした時に神経がやられて指の動きの悪さが止まりません。夢は近づいては遠のいて行ったりしますができるところまで頑張ります。

ペットボトルの中のビオラですが双葉の後に本葉が出て大きくなりつつあります。根は全く出ていません。スポンジの粗さは悪くないので完全にスポンジの入れ方でしょう。別の広い容器で根が出るのを待つ方法を取るべきでした。よく見たらかすかなカビを発見。ショックです。明日主人が来てくれるので細かい作業をしてもらうことになりそうです。それでダメなら枯れて行くのを見るしかありません。初めての実験なのでこれも仕方ないと思います。もう一度試みるかどうかはちょっと考え中です。

1月20日は大寒と暦に書いてありました。お正月成人式と続いたのもあっという間に過ぎてしまいました。大寒といえば家では毎年花木に肥料を大々的にやる日になっています。主人も今年は少し早く蒔いたようですがふうふう言いながらやったことと思います。これで木も花も春に向かって元気になると思います。私はこの作業をもう何年もやっていないのかと考えてしまいました。ハーブのためにハイビスカスやステビアなどを始めとして綿など 100種類ほどを育てたのももう遠い夢の世界です。この年齢になっていることさえ不思議で年月の速さにびっくりしてしまいます。若い頃には気づかない速さだったのに…。人間やりたいことも思いっきりできる年齢を考えてしっかりと歩けるといいですね。親友に言わせると私は「やりたいことを十分にやってきたから後悔はなく過ごせるでしょう」と言われます。でも今思い出そうとしてもさっき書いたように不思議な感覚で思い出せないこともいっぱいあります。あと何年生かされるか分かりませんが私らしく生きていければいいなと思います。

今許されている車椅子に乗って足でこいだり後ろにバックしたりする範囲が下の図です。これを１セットとして大まかに 1日の日程を決めました。今日はスタッフさんにおまかせですが朝食後はこの図のように洗面所で歯磨きをしてバックして足で漕ぐ車椅子のやり方で前後交代を 2回やります。朝食からお昼ご飯に夜に見えるまで机の前に座っています。 10時の歌があったりホームページの内容を書いたり色々しています。机の前に立って膝を曲げてプラス足踏みの運動。おもちゃの吹いて伸ばす運動もこの時にします。ここで午前中がだいたい終わります。お昼ご飯を食べたら部屋に帰って3時のおやつまで横になっています。ここでまた一区切り。 3時のおやつは車椅子に乗せてもらって頂いた後は机の前にまた座っています。ングから始まってナンプレなどのゲームを何個かやっていると夕ご飯の時間になります。夕ご飯が終わると朝と同じように歯磨きと運動をしてまた机に向かいます。夜用のおむつに変えるのでこれから後はスマホでの脳トレ。毎日のトレーニング。後はベッドでテレビを見て寝ます。寝る前の薬を持ってらっしゃるのは 20時なので薬を飲んで就寝になります。空いた時間は今はビオラの水耕栽培がなんとかならないのか一生懸命調べたり考えたりしています。こうやって見ると結構やってることが多いですね。車椅子に乗っているのも一つの運動らしいのでまあこれでいいかなって思っています。

本葉が出てくれたものの根が伸びないビオラ。少しカビらしき物が見えたこともあり最終治療をすることに。ペットボトルからスポンジごと取り出してカビらしきものをハサミでチョキチョキ。もちろん私にはそんな細かいことはできないので主人が来てくれたのでできたことです。ペットボトルの下を切ってハイポネックス溶液をスポンジの真ん中の高さまで入れました。カビ予防をしたかったのとスポンジが固かったかもしれないので今回の実験になりました。まずは根が出てくれるのを祈るのみです。

車椅子が変わりました。入所時からずっと同じものでしたが部屋の中で行ったり来たりの車椅子運動を始めてから車椅子を変える話は何度もあったり消えたりしていたのですがやっと変わりました。すごく軽くて小回りがききます。でも喜びすぎないように教えてもらったことのみに専念。もしかしたらこの車椅子は先生の望んでいらっしゃるのにひとつかけています。重さがないので足の指と足の上の筋肉をつけるにしては不適当なところがあります。スピードを出すのではなくふたつの筋肉にあえて負担がかかるようにゆっくりとした動きをしています。今週先生がいらしたらきっと良い方法を考えてくださると思うので相談してみます。

昨日はマッサージの女の先生が体調を崩されたので今週は1回だと思っていました。そうしたら突然前にしてくださっていた女の先生がいらしてびっくり！！久しぶりに色々お話ができて嬉しかったです。私が指の動きが悪くなっていると話したら指の運動とそれをするとどこが良いかを話してくださいました。まずグーパーの練習ですが練習したい指の反対側の腕で手首を握ります。それも何か理由があったんですがもう忘れてしまい困ったものです。まずグーを作る時は親指を折ります。その次に小指に移り順番に指を折っていきます。人差し指に行ったらその逆で開いていきます。左指はこの時大苦戦です。毎日何度も繰り返していれば左手もちゃんとグーを作れるようになると思いますが今はふうふうです。右指の方は何とかグーパーは作れますがあまり綺麗な形ではありません。その後は爪の両側を反対の指でつまんで押します。あとはゆっくり指を揉んでやると手の運動は終わりです。足の運動も今工夫していますが手の運動はどうしたらいいのかわからなかったので教えていただいてよかったです。あとは毎日暇な時数をこなすしかありません。足の指もやってくださったのですが私の足が反対の足の上に乗らなくてこれは見送り。ベッドの上で横になって同じ形でできるなら指を揉んでみるとお約束。血管の末端を刺激したり温めることは良いことだからとも言われ冬でも靴下を履かなかった私ですがこれからは履いてみようと思っています。嬉しく楽しいひと時が終わりました。

節分には早いのですが主人が来る今日金曜日に太巻きをおやつ代わりに食べました。西南西を向いて食べているとみんなでワイワイやった節分の豆まきを思い出しました。あんな時もあったのですね。この施設で主人と二人で恵方巻きを食べれるなんて本当に幸せです。

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